Descripción del curso
En un mundo laboral cada vez más exigente, donde la presión por alcanzar un rendimiento máximo puede llevar al burnout, este curso ofrece un refugio. Rinde con propósito: Productividad sostenible y bienestar integral te invita a replantear tu enfoque hacia la productividad, integrando el bienestar en cada paso del camino.
¿Quiénes deberían asistir?
- Profesionales exigidos que buscan equilibrar su vida laboral y personal.
- Freelances que desean optimizar su tiempo y energía sin sacrificar su salud.
- Equipos de alto rendimiento que quieren implementar modelos humanistas de trabajo.
Contenido del curso
Durante este recorrido formativo, abordaremos los siguientes temas clave:
- Gestión de la energía: Aprende a reconocer y gestionar tu energía para maximizar tu rendimiento sin caer en la hiperexigencia.
- Hábitos saludables: Incorpora prácticas diarias que promuevan un estilo de vida sostenible y equilibrado.
- Neurociencia del descanso: Descubre la importancia del descanso en tu productividad y cómo implementarlo en tu rutina.
- Modelos de planificación humanistas: Conoce estrategias de planificación que priorizan tu bienestar personal.
Objetivos del curso
El objetivo principal de este curso es ayudarte a combinar productividad y bienestar de manera efectiva, evitando el sacrificio continuo y fomentando un estilo de vida que te permita rendir con propósito.
El contenido ha sido diseñado para ajustarse a tus objetivos y nivel, te animamos a contrastarlo, enriquecerlo con tus propias búsquedas y mantener una actitud activa en tu proceso de aprendizaje. Tu mirada crítica y tu implicación personal son claves para sacarle el máximo provecho.
